مادران


64x64    

درمان آکنه در بارداری

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند منجر به آکنه شود

64x64    

مسمویت بارداری

بین 5 تا 10 درصد زنان باردار دچار مسمویت بارداری می شوند

64x64    

بهترين تمرين ها براي ماه اول پس از زایمان

كالج آمريكايي زايمان معتقد است كه فرد به محض اينكه احساس كرد مي‌تواند ورزش كند، بهتر است بي‌درنگ آن را شروع نمايد.

64x64    

ورزش كردن در دوران حاملگي چه سودي دارد؟

كمي ورزش و فعاليت، مي تواند انرژي بيشتري به شما ببخشد و احتمالا موجب شود كه احساسي همانند دوران پيش از حاملگي خود داشته باشيد.

64x64    

شنا در بارداری

شنا كردن جريان خون را بهبود مي بخشد، كشيدگي طبيعي و توان ماهيچه ها را افزايش مي دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان مي آورد.

64x64    

تمرین های قدرتی با ضربه

اين تمرينها با افزايش قدرت و كشش عضلات موجب افزايش استقامت و توان ماهيچه هاي شما مي شود.

64x64    

ورزش های سبک آیروبیک

تمرينهاي آيروبيك، قلب و ريه هاي شما را تقويت مي كند و كشيدگي طبيعي مناسبي را براي عضلات به ارمغان مي آورد.

64x64    

پیاده روی

پياده روي يكي از بهترين ورزشها براي خانمهاي حامله است كه بدون وارد آوردن فشار بيش از حد بر زانو و قوزك پا، وضعيت بدني آنها را در حالت مناسبي نگه مي دارد.

64x64    

آهسته دويدن و دويدن

دويدن آرام مي تواند سريعترين و موثرترين راه براي به فعاليت درآوردن قلب و بدن باشد.

64x64    

نكاتي درمورد برنامه ورزشي سالم و كم خطر

فعاليتهايي همچون شنا، پياده روي و آيروبيك سبك، انتخابهاي مناسبي در بارداري هستند.

 1 2 3 4 5  ...  

مطالب پربازدید


آنمی (anemia) که در زبان فارسی به آن کم خونی گفته می شود عبارت است از کاهش هموگلوبین و گلبول های قرمز خون
تاریخ: 1396/03/23 , تعداد بازدید: 211
وقتي اسپرم ها وارد مهبل ( واژن) مي شوند، از طريق لوله هاي رحمي خود را به سمت تخمك آزاد شده مي رسانند.
تاریخ: 1396/03/23 , تعداد بازدید: 169
IUI به معنی تلقیح داخل رحمی اسپرم و یکی از روشهای کمک باروری می باشد.
تاریخ: 1396/03/23 , تعداد بازدید: 132

تماس با ما



آمار سایت



افراد آنلاین: 18 نفر

بازدید های امروز: 513 نفر

بازدید های دیروز: 1452 نفر

کل بازدید های سایت: 1299542 نفر

تلگرام